Vantaa 30.10.2019

Mitä enemmän syyllistämme muita, sitä enemmän koemme syyllisyyttä itse. Jos uskomme kehoon, kuuloaistiin, alennumme syyllistämään takaisin. Mikään ei muutu. Jos katsomme aistien ohi ja näemme toisen syyllisyyden, emme reagoi menneisyyden ehdoin. Syyllisyys loppuu

Vantaa 29.10.2019

Tavoittelemme ulkoista.
”Juoksemme” ei pysyvän perässä.

Saamme ”kiksejä”

Jäämme nalkkiin tunnekokemukseen.

”Ai kunka ihanaa!”, mietimme.

Kun ”kiksejä” (ei pysyvä) ei saavutetakkaan masennumme.

Ilo löytyy sisältä, pysyvästä.

Vantaa 27.10.2019

Mieli on lähetin ja vastaanotin. Päätämme ensin itse millaisena haluamme maailman nähdä ja sellaisena se näyttäytyy

-> Syyllistämme itsemme.

Itsensä syyllistämisestä irtautuu, kun opettelee näkemään maailman hyvänä. Toisessa ihmisessä on ”ovi” vapauteen.

Vantaa 20.10.2019 

Nyt hetkessä eläminen on perimmiltään sitä, että havannoimme jokaista kohtaamaamme ihmistä ilman minkäänlaista menneisyyden kokemustamme hänestä.

Annamme menneisyyden liueta pois havaintomme tieltä.

Jokainen kohtaminen on AINA uusi.

#anteeksianto

13.10.2019 Vantaa

Riidat, väittelyt ja sisäiset mielipahat ovat seurausta itsesuojelusta pelolta.

Pelko syntyy anteeksiantamattomista ehdollistumista, joita ei ole antanut itselleen anteeksi.

Tiedostamalla mielensä karikot, alkaa myös pelko menettää otettaan ja tarve kinastella lakkaa.

12.10.2019 Vantaa

Tiedon kasvaessa, tarpeemme väitellä ja olla oikeassa kasvaa.

Tiedon kasvaessa, todellinen itsemme ja hyväksyntämme pienenee.

Näin on niin kauan, kunnes sisäiinen, todellinen itse alkaa voida huonosti ja ymmärrys oikeassa olemisen tarpeesta katoaa.

10.10.2019 Vantaa

Maailma yrittää kaikin tavoin viedä meitä kohti keskinkertaisuutta.

Kaikki keskinkertaisuudesta poikkeava aiheuttaa joissakin ihmisissä arvostelua.

Tätäkin arvostelua kohtaan tarvitaan ymmärrystä.

Ymmärrystä, että arvostelu syntyy pelosta, ei pahantahtoisuudesta.

7.10.2019 Vantaa

Ongelmia ei ole NYT hetkessä.

Menneisyys.

Ongelma saapuu, kun menneisyyden varjo saapuu ajatuksiimme. Jos emme liittäisi tilanteisiin menneisyyden ajatuksia, olisi jokainen tilanne uusi, emmekä kokisi sitä onnettomana. Ei olisi vertailukohtaa

Tulevaisuus

Jos keskitymme tulevaan, luomme huomaamatta odotuksia. Kun asiat eivät menekään odotustemme mukaisesti, petymme taas. 

Kokkola 22.9.2019

Uskon, että elämän perimmäinen tarkoitus on kasvattaa henkistä ymmärrystä niin vahvaksi, että tuo ymmärrys ylittää aistihavaintomme.

Opimme katsomaan henkisellä vahvuudellallamme aistien ohi, ihmisten perimmäiseen hyvyyteen. #elämäntarkoitus

Kokkola 22.9.2019

Jos syytämme muita, tulemme samalla syyttäneeksi huomaamatta itseämme.

Jos syytämme itseämme, emme voi olla mitenkään syyttämättä muita.

Umpikuja!

Siksi ainoa keino keino mielenrauhaan on syytösten, niin muiden, kuin itsen, totaalinen lopettaminen.

Kokkola 19.9.2019

Syyttämällä muita, pidämme yllä omaa huonoa oloamme.

Aina kun arvostelemme muita, lisäämme arvostelua itseämme kohtaan.

Lyhin ja AINOA tie mielenrauhaan, on lopettaa TYYSTIN muiden ihmisten syyttely.

Muuta vaihtoehtoa ei ole.

#mielenrauha

16.9.2019 Kuopio

Asetamme tavoitteita, koska emme ole tyytyväisiä itseemme. Koemme itsemme jollakin tasolla vajavaiseksi.

Tavoite itsessään ei ole väärin. Ongelma syntyy, jos ulkoisista tavoitteista tulee identiteettimme. Silloin joudumme AINA lopulta pettymään.

26.8.2019

Heittäydy elämän virran vietäväksi ja hyväksy sisäisesti kaikki tapahtuva.

Omat pelkomme ja itsekkäät pyrkimyksemme saavat meidät kokemaan, että joudumme uimaan vastavirtaan.

Väsymme

Elämä ei koskaan ui vastavirtaan. Me uimme. Ei Elämä.

Jos ei ole luottamusta, ei ole rehellisyyttä.

Jos ei ole rehellisyyttä, ei ole suvaitsevaisuutta.

Jos ei ole suvaitsevuutta, ei ole lempeyttä.

Jos ei ole lempeyttä, ei ole iloa.

Jos ei ole luottamusta, ei ole mitään.

Luottamus on kaikki.

Vantaa 26.7.2019

Koetko ikääntymisen inhottavana? Elät kehossa.

Keho vanhenee.

Onko ikääntyminen mielestäsi siistiä? Elät mielessä.

Mieli on ikuisesti nuori.

Vantaa 25.7.2019

Kun syyllistät muita, näet vain itsesi. Haluatko olla sellainen, millaisena toisen näet?

”Ovi” sulkeutuu

Kun etsit mielenrauhaa ja turvaa ulkopuolelta, ei aikaakaan, kun sen viehätys lakkaa ja saat keksiä uuden haluamisen kohteen ja tavoitteen.

”Ovi” sulkeutuu

Vantaa 25.7.2019

Mikä on se kapea ovenrako, josta livahtamalla saamme kestävän mielenrauhan?

”Ovenrako” löytyy, kun lakkaa täysin syyllistämästä ja tuomitsemasta muita, sekä lakkaa uskottelemasta, että mitään ulkoista haluamalla sen voisi löytää.

Ulkoinen ei ole syy, vaan seuraus.

Vantaa 21.7.2019

Olemme ulkoisesta hyvästä huolimatta jatkuvassa puutteen ja pelon tilassa (pienuus)

”Haluan lisää! En ole tarpeeksi hyvä” Puute

”Mitä jos menetän kaiken” Pelko

Emme koskaan koe itseämme riittäväksi etsiessämme ulkoista.

Puute, pelko, etsiminen jatkuu

Ansa

Vantaa 18.7.2019

Aina kun koet tarvetta syyllistää tai tuomita toinen, mieti hetki.

Syyllistämällä toisiamme, pidämme itsemmekin samassa”unessa”. Molemmat on samassa ansassa, jolloin syyllisyys ja syyttäminen jatkuu.

Tunnustus

Vantaa 17.7.2019

Siitä hetkestä lähtien kun mieli tunnustaa, että olen itse kaikkien ongelmieni alkusyy, alkavat ongelmat ja pelot pikku hiljaa kadota.

Niin kauan kun tätä tunnustusta ei tehdä, seuraavat myös ongelmat ja pelot.

Sanoista ja oivalluksesta

Vantaa 14.7.2019

Sanat: Älä kanna menneisyyden aikaa ja paikkaa (ajatukset) tähän hetkeen. Nyt hetki on aina uusi.

Oivallus: Älä kanna menneisyyden aikaa ja paikkaa (ajatukset) tähän hetkeen. Nyt hetki on aina uusi.

Oivallusta ei voi siirtää sanoina toiselle. Sanat eivät muuta mitään. Oivallus sen sijaan kaiken.

Ärtymisestä

Vantaa 10.7.2019

Koemme ärtymistä. Haetko syytä ulkopuolelta (pomo, aviopuoliso, työkaveri...) vai mietitkö miten voisit nähdä asian laajemmin. Mikä minussa herättää tällaisia tunteita? Ärtymyksen lähde on aina omassa mielessäsi. Voiko joku muu päättää puolestasi mitä mietit?

YMMÄRRYKSESTÄ

Vantaa 6.7.2019

SUURIN asia mitä voimme toisillemme elämässä antaa on ymmärrys..Rakkaudeksikin sitä kutsutaan.

Ymmärrys on seurausta  vapaudesta. Vapaus on sen sijaan seuraus anteeksiannosta omia keskeneräisyyksiään kohtaan. Kun on hyväksynyt omat puutteensa, on valmis hyväksymään myös kaikki muut sellaisena kuin ovat. 

Miksi?

Ymmärrys ei näe puutteita, koska se ei kuuntele kehon korvin tai katsele kehon silmin. Se ei vertaile tai aseta odotuksia. Se katsoo virheiden ohi henkisellä näkökyvyllä. Sydämellään.

Ymmärrys on kaiken täyttä hyväksyntää.

Kun joudut sanallisen hyökkäyksen kohteeksi tai sinua arvostellaan, ymmärrä, että se ei ole hyökkäys sinua kohtaan. Se on hyökkääjän menneisyyttä, jota hän purkaa nyt sinuun. 

Anna vihan purkautua. Purkautuminen on avunpyyntö. Älä siksi lähde mukaan omalla vihallasi. Viha ei lopu vihaamalla.

Ymmärrä. Älä anna oman menneisyytesi tulla väliin. Katso toista ymmärryksen silmin ja kuuntele ymmärryksen korvin. Katso ja kuuntele sydämelläsi. Älä ajattele. Jokin asia hyökkääjän menneisyyden ”kovalevyllä” sai hänet purkautumaan. Syy ei ole hänessä eikä sinussa.

Ei ole syyllisiä. Koska ei ole syyllisiä, ei ole myöskään vihaan.

Sisäinen maailma

27.6.2019 Vantaa Ilola

Ainoastaan lopettamalla kaiken arvostelun, voi katsoa sisälleen. Sinne, missä näkemämme maailma luodaan.

Näkemämme, on kuva sisäisestä maailmastamme. Sisäinen maailma ei muutu arvostelemalla. Kun sisäinen maailma muuttuu, muuttuu ulkoinenkin maailma.

Sisäisestä näkökyvystä

Karpathos 20.6.2019

Sisäinen tavoite nähdä hyvyys, luo toiminnastammekin hyvää. Ego ei näe hyvää, koska sillä ei ole hyvyyden päämäärää. Asiat vain tapahtuvat sille ja ne arvostellaan tilanteen mukaan, miten ne soveltuvat omaan intressiin. mielivoimaa.fi

25.11.2019

Saavutat mielenrauhan kun et tuomitse.

Lopetat tuomitsemisen kun annat anteeksi.

Annat anteeksi kun näet toisen sisälle.

Näet toisen sisälle kun luovut käsityksistäsi.

Luovut käsityksistäsi kun näet niiden rajallisuuden.

Rajattomuuden saavutat kun et ajattele.

15.10.2018

Oletko päättänyt oikean vastauksen etukäteen asettaessasi kysymyksen toiselle?

Ärryt kenties väärästä vastauksesta. Olit päättänyt oikean vastauksen etukäteen.

Aito kysymys on avoin kaikille vastauksille. Kysymys asetetaan nöyryydestä käsin, koska emme tiedä.

Päiväkirja 11.9.2018

Kaikki ihmiset kulkevat samaa päämäärää kohti. Kohti mielenrauhaa. Olemme kaikki pohjimmiltamme samanlaisia.

Erinlaisuuden näkeminen ei ole totta. Se saa hyökkäämään ja puolustautumaan. Samanlaisuuden näkeminen hyväksymään.

Älä jätä olematta oma itsesi arvostelun tähden. Arvostelun syy ei ole sinussa, se on arvostelijassa. 

Vantaa 28.8.2018

Päiväkirja 16.8.2018

Ulkopuoliset tavoitteet, niin hienoilta ja himoukuttelevilta kuin ne tuntuvatkin, jättävät AINA jälkeensä tyhjyyden tunteen.Egon tavoitetta ei voi siksi koskaan saavuttaa kuin näennäisesti.

Mitä seuraavaksi? Uusi tavoite. Jos onni olisikin siellä.

15.8.2018 Rovaniemi lentokenttä

Arvostelu on menneisyyttä. Tässä hetkessä ei ole arvostelua, koska tämä hetki on aina uusi ja et tunne sitä. 

Jos kuitenkin arvostelet nykyhetkeä, et arvostele itse tekemistä, vaan tekemiseen liittämääsi ajatusta.

Arvostelu on siksi hyvä mittari siitä, kuinka läsnä olet nykyhetkessä.

Päiväkirja 12.8.2018

Rohkeus on sitä, että tottelee sydäntään vaikka pelkää.

Päiväkirja 7.8.2018

Kantaessamme mukana menneisyyttä, tulkitsemme menneisyytemme ehdoilla. Tuo menneisyyteen pohjautuva tulkinta estää meitä näkemästä niitä lukemattomia mahdollisuuksia, jotka eteemme tulevat.

Päiväkirja 5.8.2018

Ulkoinen maailma kaikkinensa on omassa mielessämme. Jos haluat muuttaa maailmaa joiltakin osin, voi se tapahtua vain siellä missä se todellisuudessa on l. omassa mielessämme.

Kun tapamme ajatella ja katsoa sisällämme muuttuu, ulkoinen maailmakin muuttuu hyväksi.

Päiväkirja 4.8.2018

Muiden ihmisten virheiden näkeminen ja analysointi vahvistavat omaa huonoa oloamme.

Katso muiden virheiden ohi. Vääjäämättömästi sisäisen maailman puhdistautuessa arvostelijasta, alkaa ulkoinenkin maailmakin ihmisineen näyttämään hyvältä

ARVOSTELU LOPPUU. Ymmärrämme sen turhuuden.

Päiväkirja 3.8.2018

Ego irrottaa kokonaisuudesta pienen pienen palasen ja tekee siitä itselleen totuuden. 

Vaikka järjen tasolla tämä toimintamalli on ilmiselvää, psykologinen pelko estää myöntämästä tätä tosiasiaa.

Ajan saatossa tuosta pienestä, totuudesta irroitetusta palasesta kasvaa käsitys, joka muuttuu omaksi totuudeksi jota puolustellaan.

Päiväkirja 2.8.2018

Kun tekee tietoisen päätöksen lopettaa toisten syyttämisen ja arvostelemisen, on meillä taipumus kääntää aikaisemmin muihin kohdistuneet syytökset itseemme. 

Jos syytät muita, syytät itseäsi. Mikäli syytät itseäsi, syytät muita. (Syy ja seuraus) Se, mikä on sisällä, on ulkopuolella.

Siksi on tärkeää suojella sisäistä maailmaansa l. ajatteluansa.

Todellinen itse ei tunne syyttelyä.

14.7.2018 FLOW

Jokainen tilanne on aina erilainen ja uusi. Jos yksikin osanen kokonaisuudesta muuttuu, koko yhtälökin muuttuu.

Emme useinkaan voi vastata oikein tiedosta käsin, ajattelemalla, koska ajattelu pohjautuu menneeseen Ajattelu sulkee pois osasia, koska AJATTELU EI KYKENE NÄKEMÄÄN KOKONAISUUTTA.

Uskalla astua sivuun. Olla ajattelematta. Katso vain.

#flow

16.7.2018

Lakkaa kontrolloimasta kuulemaasi ja näkemääsi. Katso mitä tapahtuu.

Vapaudentunne

16.7.2018

Katsoessasi toista, laske hetkeksi irti ajasta. Mennyt on jo mennyttä ja tulevaisuus kuvittelua. Irroita itsesi ajan luomista uskomuksista. Katso toista NYT hetkessä ilman ajan luomaa arvostelua.

19.7.2018

Näkemäsi virhe on myös itsessäsi

Näe virhe erheenä

Muuten ei opittu mitään. Aika jatkuu

Virhettä ei ole

Aika päättyy

Ikuisuus

20.7.2018

Mitä puolustamme?

Pelkoa

Mitä enemmän puolustudumme, sitä enemmän pelkäämme.

Todellinen itsemme ei pelkää.

Ei pelkoa. Ei puolustamista.

Kuka pelkää?

Ego/virheajatus meissä.

Lopeta puolustaminen.

Pelko päättyy.

Nizza 22.7.2018

Se mitä todella tapahtuu on totta. Se mitä siitä ajattelemme, on mielemme kuva. Noita erilaisia mielen kuvia on maapallolla lähes 8miljardia ja ne väittelevät siitä kenen unikuva on oikea.

Nizza 23.7.2018

Tapa, jolla suhtaudumme toisten erilaisuuteen ja tapoihin toimia kertoo siitä minkälaisena näemme itsemme ja minkälaiseksi haluamme tulla.

Jos koet itsesi ärtyneeksi toisen tähden, haluat olla ärtynyt ja tulla ärtyisäksi.